రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణ

రొమ్ము క్యాన్సర్ గురించి సాధారణ సమాచారం

రొమ్ము క్యాన్సర్ అనేది రొమ్ము కణజాలంలో ప్రాణాంతక (క్యాన్సర్) కణాలు ఏర్పడే వ్యాధి.

రొమ్ము లోబ్స్ మరియు నాళాలతో రూపొందించబడింది.ప్రతి రొమ్ములో లోబ్స్ అని పిలువబడే 15 నుండి 20 విభాగాలు ఉంటాయి, ఇవి లోబుల్స్ అని పిలువబడే అనేక చిన్న విభాగాలను కలిగి ఉంటాయి.లోబుల్స్ పాలను తయారు చేయగల డజన్ల కొద్దీ చిన్న బల్బులతో ముగుస్తుంది.లోబ్స్, లోబుల్స్ మరియు బల్బులు నాళాలు అని పిలువబడే సన్నని గొట్టాల ద్వారా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.

ప్రతి రొమ్ములో రక్త నాళాలు మరియు శోషరస నాళాలు కూడా ఉంటాయి.శోషరస నాళాలు శోషరస అని పిలువబడే దాదాపు రంగులేని, నీటి ద్రవాన్ని కలిగి ఉంటాయి.శోషరస నాళాలు శోషరస కణుపుల మధ్య శోషరసాన్ని తీసుకువెళతాయి.శోషరస కణుపులు చిన్న, బీన్-ఆకారపు నిర్మాణాలు, ఇవి శోషరసాన్ని ఫిల్టర్ చేస్తాయి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వ్యాధితో పోరాడటానికి సహాయపడే తెల్ల రక్త కణాలను నిల్వ చేస్తాయి.శోషరస కణుపుల సమూహాలు రొమ్ము దగ్గర ఆక్సిల్లా (చేతి కింద), కాలర్‌బోన్ పైన మరియు ఛాతీలో కనిపిస్తాయి.

అమెరికన్ మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ రెండవ అత్యంత సాధారణ రకం క్యాన్సర్.

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని మహిళలకు చర్మ క్యాన్సర్ మినహా ఇతర రకాల క్యాన్సర్‌ల కంటే ఎక్కువగా రొమ్ము క్యాన్సర్ వస్తుంది.అమెరికన్ మహిళల్లో క్యాన్సర్ మరణానికి రొమ్ము క్యాన్సర్ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ తర్వాత రెండవ స్థానంలో ఉంది.అయితే, 2007 మరియు 2016 మధ్య రొమ్ము క్యాన్సర్ మరణాలు ప్రతి సంవత్సరం కొద్దిగా తగ్గాయి. రొమ్ము క్యాన్సర్ పురుషులలో కూడా సంభవిస్తుంది, అయితే కొత్త కేసుల సంఖ్య తక్కువగా ఉంది.

రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణ

ప్రమాద కారకాలను నివారించడం మరియు రక్షణ కారకాలను పెంచడం క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడవచ్చు.

క్యాన్సర్ ప్రమాద కారకాలను నివారించడం కొన్ని క్యాన్సర్లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.ప్రమాద కారకాలు ధూమపానం, అధిక బరువు మరియు తగినంత వ్యాయామం చేయకపోవడం.ధూమపానం మానేయడం మరియు వ్యాయామం చేయడం వంటి రక్షణ కారకాలను పెంచడం కూడా కొన్ని క్యాన్సర్లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.మీరు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించవచ్చనే దాని గురించి మీ డాక్టర్ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి.

రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు ఈ క్రింది ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:

1. వృద్ధాప్యం

చాలా క్యాన్సర్‌లకు వృద్ధాప్యం ప్రధాన ప్రమాద కారకం.వయసు పెరిగే కొద్దీ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది.

2. రొమ్ము క్యాన్సర్ లేదా నిరపాయమైన (క్యాన్సర్ కాని) రొమ్ము వ్యాధి యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర

కింది వాటిలో దేనితోనైనా స్త్రీలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది:

• ఇన్వాసివ్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్, డక్టల్ కార్సినోమా ఇన్ సిటు (DCIS) లేదా లోబ్యులర్ కార్సినోమా ఇన్ సిటు (LCIS) యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర.
• నిరపాయమైన (క్యాన్సర్ కాని) రొమ్ము వ్యాధి యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర.

3. రొమ్ము క్యాన్సర్ వారసత్వంగా వచ్చే ప్రమాదం

మొదటి-డిగ్రీ బంధువు (తల్లి, సోదరి లేదా కుమార్తె)లో రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన స్త్రీలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

జన్యువులు మరియు కొన్ని ఇతర జన్యువులలో వారసత్వంగా వచ్చిన మార్పులను కలిగి ఉన్న స్త్రీలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.వారసత్వంగా వచ్చిన జన్యు మార్పుల వల్ల వచ్చే రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం జన్యు పరివర్తన రకం, క్యాన్సర్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర మరియు ఇతర కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

4. దట్టమైన ఛాతీ

మామోగ్రామ్‌లో దట్టమైన రొమ్ము కణజాలం ఉండటం రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదానికి కారకం.ప్రమాద స్థాయి రొమ్ము కణజాలం ఎంత దట్టంగా ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.తక్కువ రొమ్ము సాంద్రత కలిగిన మహిళల కంటే చాలా దట్టమైన రొమ్ములు ఉన్న మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రొమ్ము సాంద్రత పెరగడం అనేది తరచుగా వారసత్వంగా వచ్చే లక్షణం, అయితే ఇది పిల్లలు లేని, జీవితంలో ఆలస్యంగా మొదటి గర్భం పొందిన, ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన హార్మోన్లను తీసుకోవడం లేదా మద్యం సేవించే స్త్రీలలో కూడా సంభవించవచ్చు.

5. శరీరంలో తయారైన ఈస్ట్రోజెన్‌కు రొమ్ము కణజాలం బహిర్గతం

ఈస్ట్రోజెన్ అనేది శరీరం తయారు చేసే హార్మోన్.ఇది శరీరం ఆడ సెక్స్ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.చాలా కాలం పాటు ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురికావడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.స్త్రీకి రుతుక్రమం ఉన్న సంవత్సరాలలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు అత్యధికంగా ఉంటాయి.

ఈస్ట్రోజెన్‌కు స్త్రీ బహిర్గతం క్రింది మార్గాల్లో పెరుగుతుంది:

• ప్రారంభ ఋతుస్రావం: 11 లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సులో రుతుక్రమం ప్రారంభమై రొమ్ము కణజాలం ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురైన సంవత్సరాల సంఖ్యను పెంచుతుంది.
• తరువాతి వయస్సు నుండి: స్త్రీకి రుతుక్రమం ఎక్కువ సంవత్సరాలు, ఆమె రొమ్ము కణజాలం ఈస్ట్రోజెన్‌కు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతమవుతుంది.
• మొదటి ప్రసవ సమయంలో పెద్ద వయస్సు లేదా జన్మనివ్వలేదు: గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నందున, 35 ఏళ్ల తర్వాత మొదటిసారిగా గర్భవతి అయిన లేదా గర్భం దాల్చని మహిళల్లో రొమ్ము కణజాలం మరింత ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురవుతుంది.

6. మెనోపాజ్ లక్షణాల కోసం హార్మోన్ థెరపీ తీసుకోవడం

ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్లను ప్రయోగశాలలో మాత్రల రూపంలో తయారు చేయవచ్చు.ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలలో లేదా అండాశయాలు తొలగించబడిన స్త్రీలలో అండాశయాలు తయారు చేయని ఈస్ట్రోజెన్ స్థానంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టిన్ లేదా రెండూ ఇవ్వబడతాయి.దీనిని హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT) లేదా హార్మోన్ థెరపీ (HT) అంటారు.కలయిక HRT/HT అనేది ప్రొజెస్టిన్‌తో కలిపి ఈస్ట్రోజెన్.ఈ రకమైన HRT/HT రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.స్త్రీలు ప్రొజెస్టిన్‌తో కలిపి ఈస్ట్రోజెన్ తీసుకోవడం ఆపినప్పుడు, రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

7. రొమ్ము లేదా ఛాతీకి రేడియేషన్ థెరపీ

క్యాన్సర్ చికిత్స కోసం ఛాతీకి రేడియేషన్ థెరపీ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, చికిత్స తర్వాత 10 సంవత్సరాలు ప్రారంభమవుతుంది.రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం రేడియేషన్ మోతాదు మరియు అది ఇచ్చే వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.యుక్తవయస్సులో రొమ్ములు ఏర్పడే సమయంలో రేడియేషన్ చికిత్సను ఉపయోగించినట్లయితే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఒక రొమ్ములో క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడానికి రేడియేషన్ థెరపీ మరొక రొమ్ములో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచేలా కనిపించదు.

BRCA1 మరియు BRCA2 జన్యువులలో వారసత్వంగా మార్పులను కలిగి ఉన్న స్త్రీలకు, ఛాతీ ఎక్స్-కిరణాల నుండి రేడియోధార్మికతకు గురికావడం, ముఖ్యంగా 20 సంవత్సరాల కంటే ముందు ఎక్స్-రే చేయించుకున్న మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది.

8. ఊబకాయం

ఊబకాయం రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్సను ఉపయోగించని వారు.

9. మద్యం సేవించడం

ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ రిస్క్ పెరుగుతుంది.మద్యం సేవించే పరిమాణం పెరిగేకొద్దీ ప్రమాద స్థాయి పెరుగుతుంది.

రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు ఈ క్రింది రక్షణ కారకాలు ఉన్నాయి:

1. శరీరం తయారు చేసిన ఈస్ట్రోజెన్‌కు రొమ్ము కణజాలం తక్కువ బహిర్గతం

స్త్రీ యొక్క రొమ్ము కణజాలం ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురయ్యే సమయాన్ని తగ్గించడం రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.ఈస్ట్రోజెన్‌కి గురికావడం క్రింది మార్గాల్లో తగ్గుతుంది:

• ప్రారంభ గర్భం: గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి.పిల్లలు లేని లేదా 35 ఏళ్ల తర్వాత మొదటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన మహిళల కంటే 20 ఏళ్లలోపు పూర్తి-కాల గర్భం ఉన్న మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ.
• తల్లిపాలు: స్త్రీ తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండవచ్చు.పిల్లలను కలిగి ఉన్న మహిళల కంటే తల్లిపాలు తాగే మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ.

2. గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స, సెలెక్టివ్ ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ మాడ్యులేటర్లు లేదా ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్లు మరియు ఇన్‌యాక్టివేటర్‌ల తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్-మాత్రమే హార్మోన్ థెరపీని తీసుకోవడం

గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్-మాత్రమే హార్మోన్ థెరపీ

ఈస్ట్రోజెన్‌తో కూడిన హార్మోన్ థెరపీ గర్భాశయాన్ని తొలగించిన మహిళలకు మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది.ఈ స్త్రీలలో, రుతువిరతి తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్-మాత్రమే చికిత్స రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలలో గర్భాశయాన్ని తొలగించిన తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ తీసుకునే వారిలో స్ట్రోక్ మరియు గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

సెలెక్టివ్ ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ మాడ్యులేటర్లు

టామోక్సిఫెన్ మరియు రాలోక్సిఫెన్ సెలెక్టివ్ ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ మాడ్యులేటర్స్ (SERMs) అని పిలువబడే ఔషధాల కుటుంబానికి చెందినవి.SERMలు శరీరంలోని కొన్ని కణజాలాలపై ఈస్ట్రోజెన్ లాగా పనిచేస్తాయి, అయితే ఇతర కణజాలాలపై ఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావాన్ని నిరోధిస్తాయి.

టామోక్సిఫెన్‌తో చికిత్స ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్-పాజిటివ్ (ER-పాజిటివ్) బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ మరియు డక్టల్ కార్సినోమా ఇన్ సిటులో ప్రీమెనోపౌసల్ మరియు పోస్ట్ మెనోపాజ్ మహిళల్లో రిస్క్‌ను తగ్గిస్తుంది.రాలోక్సిఫెన్‌తో చికిత్స ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.ఏదైనా ఔషధంతో, తగ్గిన ప్రమాదం చికిత్సను నిలిపివేసిన తర్వాత చాలా సంవత్సరాలు లేదా ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగుతుంది.రాలోక్సిఫెన్ తీసుకునే రోగులలో విరిగిన ఎముకల తక్కువ రేట్లు గుర్తించబడ్డాయి.

టామోక్సిఫెన్ తీసుకోవడం వల్ల వేడి ఆవిర్లు, ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్, స్ట్రోక్, కంటిశుక్లం మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం (ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులు మరియు కాళ్ళలో) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.యువ మహిళలతో పోలిస్తే 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో ఈ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న 50 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలు టామోక్సిఫెన్ తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందవచ్చు.టామోక్సిఫెన్ నిలిపివేయబడిన తర్వాత ఈ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.ఈ ఔషధాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

రాలోక్సిఫెన్ తీసుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు మరియు కాళ్లలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, కానీ ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచడం కనిపించదు.బోలు ఎముకల వ్యాధి (ఎముక సాంద్రత తగ్గడం) ఉన్న రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో, రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా లేదా తక్కువ ఉన్న మహిళలకు రాలోక్సిఫెన్ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.బోలు ఎముకల వ్యాధి లేని స్త్రీలలో రాలోక్సిఫెన్ అదే ప్రభావాన్ని చూపుతుందా అనేది తెలియదు.ఈ ఔషధాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

ఇతర SERMలు క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి.

ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్స్ మరియు ఇన్యాక్టివేటర్స్

ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్స్ (అనాస్ట్రోజోల్, లెట్రోజోల్) మరియు ఇనాక్టివేటర్స్ (ఎక్సెమెస్టేన్) రొమ్ము క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉన్న మహిళల్లో పునరావృతమయ్యే మరియు కొత్త రొమ్ము క్యాన్సర్‌ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్లు కింది పరిస్థితులతో మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి:

• రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర కలిగిన రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళలు.
• 60 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర లేని మహిళలు, మాస్టెక్టమీతో సిటులో డక్టల్ కార్సినోమా చరిత్రను కలిగి ఉన్నారు లేదా గెయిల్ మోడల్ టూల్ (రొమ్ము ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించే సాధనం) ఆధారంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. క్యాన్సర్).

రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న మహిళల్లో, ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం తయారుచేసిన ఈస్ట్రోజెన్ పరిమాణం తగ్గుతుంది.రుతువిరతి ముందు, ఈస్ట్రోజెన్ మెదడు, కొవ్వు కణజాలం మరియు చర్మంతో సహా స్త్రీ శరీరంలోని అండాశయాలు మరియు ఇతర కణజాలాల ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది.రుతువిరతి తర్వాత, అండాశయాలు ఈస్ట్రోజెన్‌ను తయారు చేయడం ఆపివేస్తాయి, కానీ ఇతర కణజాలాలు అలా చేయవు.ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్స్ అరోమాటేస్ అనే ఎంజైమ్ చర్యను అడ్డుకుంటుంది, ఇది శరీరం యొక్క మొత్తం ఈస్ట్రోజెన్‌ను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.ఆరోమాటేస్ ఇనాక్టివేటర్లు ఎంజైమ్ పని చేయకుండా ఆపుతాయి.

కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు, బోలు ఎముకల వ్యాధి, వేడి ఆవిర్లు మరియు చాలా అలసటగా అనిపించడం వంటివి ఆరోమాటేస్ ఇన్హిబిటర్స్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే హాని.

3. ప్రమాదాన్ని తగ్గించే మాస్టెక్టమీ

రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న కొందరు స్త్రీలు ప్రమాదాన్ని తగ్గించే మాస్టెక్టమీని ఎంచుకోవచ్చు (క్యాన్సర్ సంకేతాలు లేనప్పుడు రెండు రొమ్ములను తొలగించడం).ఈ మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు చాలా మందికి రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం గురించి తక్కువ ఆత్రుతగా ఉంటుంది.అయితే, ఈ నిర్ణయం తీసుకునే ముందు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి వివిధ మార్గాల గురించి క్యాన్సర్ ప్రమాద అంచనా మరియు కౌన్సెలింగ్ కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

4. అండాశయ అబ్లేషన్

శరీరం తయారు చేసే ఈస్ట్రోజెన్‌ను అండాశయాలు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి.అండాశయాల ద్వారా తయారు చేయబడిన ఈస్ట్రోజెన్ మొత్తాన్ని ఆపివేసే లేదా తగ్గించే చికిత్సలలో అండాశయాలను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స, రేడియేషన్ థెరపీ లేదా కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వంటివి ఉంటాయి.దీనిని అండాశయ అబ్లేషన్ అంటారు.

BRCA1 మరియు BRCA2 జన్యువులలో కొన్ని మార్పుల వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళలు ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ఓఫోరెక్టమీని ఎంచుకోవచ్చు (క్యాన్సర్ సంకేతాలు లేనప్పుడు రెండు అండాశయాలను తొలగించడం).ఇది శరీరంచే తయారు చేయబడిన ఈస్ట్రోజెన్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.రిస్క్-తగ్గించే ఊఫోరెక్టమీ సాధారణ ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళల్లో మరియు ఛాతీకి రేడియేషన్ కారణంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉన్న మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.అయితే, ఈ నిర్ణయం తీసుకునే ముందు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడం మరియు కౌన్సెలింగ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో అకస్మాత్తుగా తగ్గుదల రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలను ప్రారంభించటానికి కారణం కావచ్చు.వీటిలో వేడి ఆవిర్లు, నిద్రకు ఇబ్బంది, ఆందోళన మరియు నిరాశ ఉన్నాయి.దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలలో సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గడం, యోని పొడిబారడం మరియు ఎముక సాంద్రత తగ్గడం వంటివి ఉన్నాయి.

5. తగినంత వ్యాయామం పొందడం

వారానికి నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు వ్యాయామం చేసే మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ.సాధారణ లేదా తక్కువ శరీర బరువు కలిగిన ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదంపై వ్యాయామం యొక్క ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కిందివి రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయో లేదో స్పష్టంగా తెలియదు:

1. హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు

హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలలో ఈస్ట్రోజెన్ లేదా ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టిన్ ఉంటాయి.కొన్ని అధ్యయనాలు ప్రస్తుతం లేదా ఇటీవలి కాలంలో హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించే స్త్రీలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కొద్దిగా పెరుగుతుందని తేలింది.ఇతర అధ్యయనాలు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించే మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ఎక్కువగా చూపించలేదు.

ఒక అధ్యయనంలో, ఒక మహిళ హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ఎంత ఎక్కువ కాలం ఉపయోగిస్తే రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం కొద్దిగా పెరిగింది.మహిళలు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించడం మానేసినప్పుడు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదంలో స్వల్ప పెరుగుదల తగ్గుతుందని మరొక అధ్యయనం చూపించింది.

హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు స్త్రీ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

2. పర్యావరణం

పర్యావరణంలో రసాయనాలు వంటి కొన్ని పదార్ధాలకు గురికావడం రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు నిరూపించలేదు.

రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదంపై కొన్ని కారకాలు తక్కువ లేదా ప్రభావం చూపవని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

కిందివి రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదంపై తక్కువ లేదా ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపవు:

• అబార్షన్ చేయించుకోవడం.
• తక్కువ కొవ్వు లేదా ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం వంటి ఆహారంలో మార్పులు చేయడం.
• ఫెన్రెటినైడ్ (విటమిన్ ఎ రకం)తో సహా విటమిన్లు తీసుకోవడం.
• సిగరెట్ ధూమపానం, చురుకుగా మరియు నిష్క్రియాత్మకంగా (సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగను పీల్చడం).
• అండర్ ఆర్మ్ డియోడరెంట్ లేదా యాంటీపెర్స్పిరెంట్ ఉపయోగించడం.
• స్టాటిన్స్ (కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు) తీసుకోవడం.
• నోటి ద్వారా లేదా ఇంట్రావీనస్ ఇన్ఫ్యూషన్ ద్వారా బిస్ఫాస్ఫోనేట్లను (బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు హైపర్‌కాల్సెమియా చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులు) తీసుకోవడం.
• మీ సిర్కాడియన్ రిథమ్‌లో మార్పులు (శారీరక, మానసిక మరియు ప్రవర్తనా మార్పులు ప్రధానంగా 24 గంటల చక్రాలలో చీకటి మరియు కాంతి ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి), ఇవి రాత్రిపూట పని చేయడం లేదా రాత్రిపూట మీ బెడ్‌రూమ్‌లోని కాంతి పరిమాణం ప్రభావితం కావచ్చు.

మూలం:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR257994&type=1