రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణ

రొమ్ము క్యాన్సర్ గురించి సాధారణ సమాచారం

రొమ్ము క్యాన్సర్ అనేది రొమ్ము కణజాలాలలో ప్రాణాంతక (క్యాన్సర్) కణాలు ఏర్పడే ఒక వ్యాధి.

రొమ్ము లోబ్స్ మరియు డక్ట్స్‌తో నిర్మితమై ఉంటుంది. ప్రతి రొమ్ములో లోబ్స్ అని పిలువబడే 15 నుండి 20 విభాగాలు ఉంటాయి, వాటిలో లోబ్యూల్స్ అని పిలువబడే అనేక చిన్న విభాగాలు ఉంటాయి. లోబ్యూల్స్ చివర పాలను తయారు చేయగల డజన్ల కొద్దీ చిన్న బల్బులు ఉంటాయి. లోబ్స్, లోబ్యూల్స్ మరియు బల్బులు డక్ట్స్ అని పిలువబడే సన్నని గొట్టాల ద్వారా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.

ప్రతి రొమ్ములో రక్త నాళాలు మరియు శోషరస నాళాలు కూడా ఉంటాయి. శోషరస నాళాలు శోషరసం అని పిలువబడే దాదాపు రంగులేని, నీటిలాంటి ద్రవాన్ని తీసుకువెళ్తాయి. శోషరస నాళాలు శోషరస గ్రంథుల మధ్య శోషరసాన్ని తీసుకువెళ్తాయి. శోషరస గ్రంథులు అనేవి చిన్న, చిక్కుడు గింజ ఆకారంలో ఉండే నిర్మాణాలు. ఇవి శోషరసాన్ని వడపోసి, సంక్రమణ మరియు వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడే తెల్ల రక్త కణాలను నిల్వ చేస్తాయి. శోషరస గ్రంథుల సమూహాలు రొమ్ము దగ్గర చంకలో (భుజం కింద), జత్రుక ఎముక పైన మరియు ఛాతీలో కనిపిస్తాయి.

అమెరికా మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ రెండవ అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్ రకం.

అమెరికాలో చర్మ క్యాన్సర్ మినహా, మిగతా అన్ని రకాల క్యాన్సర్ల కంటే మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ ఎక్కువగా వస్తుంది. అమెరికా మహిళలలో క్యాన్సర్ మరణాలకు కారణమయ్యే వ్యాధులలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ తర్వాత రొమ్ము క్యాన్సర్ రెండవ స్థానంలో ఉంది. అయితే, 2007 మరియు 2016 మధ్య ప్రతి సంవత్సరం రొమ్ము క్యాన్సర్ మరణాలు కొద్దిగా తగ్గుతూ వచ్చాయి. రొమ్ము క్యాన్సర్ పురుషులలో కూడా వస్తుంది, కానీ కొత్త కేసుల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటుంది.

రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణ

ప్రమాద కారకాలను నివారించడం మరియు రక్షణ కారకాలను పెంచడం క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడవచ్చు.

క్యాన్సర్ ప్రమాద కారకాలను నివారించడం కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను నిరోధించడంలో సహాయపడవచ్చు. ప్రమాద కారకాలలో ధూమపానం, అధిక బరువు, మరియు తగినంత వ్యాయామం చేయకపోవడం వంటివి ఉంటాయి. ధూమపానం మానేయడం మరియు వ్యాయామం చేయడం వంటి రక్షణాత్మక అంశాలను పెంచుకోవడం కూడా కొన్ని క్యాన్సర్లను నివారించడంలో సహాయపడవచ్చు. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని మీరు ఎలా తగ్గించుకోవచ్చనే దాని గురించి మీ వైద్యుడితో లేదా ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి.

రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు సంబంధించిన ప్రమాద కారకాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. వృద్ధాప్యం

చాలా రకాల క్యాన్సర్లకు వృద్ధాప్యమే ప్రధాన ప్రమాద కారకం. వయసు పెరిగే కొద్దీ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది.

2. రొమ్ము క్యాన్సర్ లేదా నిరపాయకరమైన (క్యాన్సర్ కాని) రొమ్ము వ్యాధి యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర

కింది వాటిలో ఏవైనా లక్షణాలు ఉన్న మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• ఇన్వాసివ్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్, డక్టల్ కార్సినోమా ఇన్ సిటు (DCIS), లేదా లోబ్యులర్ కార్సినోమా ఇన్ సిటు (LCIS) యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర.
• నిరపాయకరమైన (క్యాన్సర్ కాని) రొమ్ము వ్యాధి యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర.

3. రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క వంశపారంపర్య ప్రమాదం

సమీప బంధువులలో (తల్లి, సోదరి లేదా కుమార్తె) రొమ్ము క్యాన్సర్ కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

జన్యువులలో లేదా కొన్ని ఇతర జన్యువులలో మార్పులను వారసత్వంగా పొందిన మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారసత్వంగా వచ్చిన జన్యు మార్పుల వల్ల కలిగే రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం జన్యు ఉత్పరివర్తన రకం, క్యాన్సర్ కుటుంబ చరిత్ర మరియు ఇతర కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

4. దట్టమైన రొమ్ములు

మామోగ్రామ్‌లో రొమ్ము కణజాలం దట్టంగా ఉండటం రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదానికి ఒక కారణం. ప్రమాద స్థాయి రొమ్ము కణజాలం ఎంత దట్టంగా ఉందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తక్కువ రొమ్ము సాంద్రత ఉన్న మహిళలతో పోలిస్తే, చాలా దట్టమైన రొమ్ములు ఉన్న మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రొమ్ముల సాంద్రత పెరగడం అనేది తరచుగా వంశపారంపర్యంగా వచ్చే లక్షణం, కానీ ఇది పిల్లలు లేని, జీవితంలో ఆలస్యంగా మొదటి గర్భం దాల్చిన, రుతువిరతి తర్వాత హార్మోన్లు తీసుకునే, లేదా మద్యం సేవించే మహిళలలో కూడా సంభవించవచ్చు.

5. శరీరంలో తయారయ్యే ఈస్ట్రోజెన్‌కు రొమ్ము కణజాలం గురికావడం

ఈస్ట్రోజెన్ అనేది శరీరం తయారుచేసే ఒక హార్మోన్. ఇది శరీరంలో స్త్రీ లైంగిక లక్షణాలు అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు వాటిని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఎక్కువ కాలం పాటు ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురికావడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చు. స్త్రీకి రుతుస్రావం అయ్యే సంవత్సరాలలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు అత్యధికంగా ఉంటాయి.

స్త్రీకి ఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావం ఈ క్రింది మార్గాలలో పెరుగుతుంది:

• ముందస్తు రుతుస్రావం: 11 ఏళ్ల వయస్సులో లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సులో రుతుస్రావం ప్రారంభం కావడం వల్ల, రొమ్ము కణజాలం ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురయ్యే సంవత్సరాల సంఖ్య పెరుగుతుంది.
• ఆలస్యంగా ప్రారంభం కావడం: ఒక స్త్రీకి రుతుస్రావం అయ్యే సంవత్సరాలు పెరిగే కొద్దీ, ఆమె రొమ్ము కణజాలం ఈస్ట్రోజెన్‌కు ఎక్కువ కాలం గురవుతుంది.
• ఎక్కువ వయస్సులో తొలి కాన్పు లేదా అసలు కాన్పు జరగకపోవడం: గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి, 35 ఏళ్ల తర్వాత తొలిసారి గర్భం దాల్చిన లేదా అసలు గర్భం దాల్చని స్త్రీలలో రొమ్ము కణజాలం ఎక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురవుతుంది.

6. మెనోపాజ్ లక్షణాల కోసం హార్మోన్ థెరపీ తీసుకోవడం

ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్లను ప్రయోగశాలలో మాత్రల రూపంలో తయారు చేయవచ్చు. రుతువిరతి పొందిన మహిళలలో లేదా అండాశయాలను తొలగించుకున్న మహిళలలో, అండాశయాలు ఉత్పత్తి చేయడం ఆగిపోయిన ఈస్ట్రోజెన్ స్థానంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టిన్ లేదా రెండింటినీ ఇవ్వవచ్చు. దీనిని హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT) లేదా హార్మోన్ థెరపీ (HT) అంటారు. కాంబినేషన్ HRT/HT అంటే ఈస్ట్రోజెన్‌ను ప్రొజెస్టిన్‌తో కలపడం. ఈ రకమైన HRT/HT రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మహిళలు ఈస్ట్రోజెన్‌తో పాటు ప్రొజెస్టిన్‌ను తీసుకోవడం ఆపివేసినప్పుడు, రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

7. రొమ్ము లేదా ఛాతీకి రేడియేషన్ థెరపీ

క్యాన్సర్ చికిత్స కోసం ఛాతీకి ఇచ్చే రేడియేషన్ థెరపీ, చికిత్స జరిగిన 10 సంవత్సరాల తర్వాత రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం రేడియేషన్ మోతాదు మరియు అది ఇచ్చే వయస్సుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రొమ్ములు ఏర్పడే యుక్తవయస్సులో రేడియేషన్ చికిత్స తీసుకుంటే ఈ ప్రమాదం అత్యధికంగా ఉంటుంది.

ఒక రొమ్ములోని క్యాన్సర్‌కు రేడియేషన్ థెరపీ చేయడం వల్ల, రెండవ రొమ్ములో క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరిగినట్లు కనిపించడం లేదు.

BRCA1 మరియు BRCA2 జన్యువులలో మార్పులను వారసత్వంగా పొందిన మహిళలకు, ఛాతీ ఎక్స్-రేల నుండి వెలువడే రేడియేషన్‌కు గురికావడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం మరింత పెరగవచ్చు, ముఖ్యంగా 20 ఏళ్ల వయస్సు కంటే ముందు ఎక్స్-రే చేయించుకున్న మహిళలలో ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

8. ఊబకాయం

ఊబకాయం రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని ఉపయోగించని రుతువిరతి పొందిన మహిళల్లో.

9. మద్యం సేవించడం

మద్యం సేవించడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సేవించే మద్యం పరిమాణం పెరిగే కొద్దీ, ప్రమాద స్థాయి కూడా పెరుగుతుంది.

రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు రక్షణ కారకాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఈస్ట్రోజెన్‌కు రొమ్ము కణజాలం తక్కువగా గురికావడం

స్త్రీ రొమ్ము కణజాలం ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురయ్యే సమయాన్ని తగ్గించడం రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఈస్ట్రోజెన్‌కు గురికావడాన్ని ఈ క్రింది మార్గాలలో తగ్గిస్తారు:

• తొలిదశ గర్భం: గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. 20 ఏళ్లలోపు పూర్తి కాల గర్భం దాల్చిన మహిళలకు, పిల్లలు లేని లేదా 35 ఏళ్ల తర్వాత మొదటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన మహిళల కంటే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
• తల్లిపాలు ఇవ్వడం: ఒక మహిళ తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండవచ్చు. పిల్లలు ఉండి, తల్లిపాలు ఇవ్వని మహిళలతో పోలిస్తే, తల్లిపాలు ఇచ్చిన మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

2. హిస్టరెక్టమీ తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్-మాత్రమే హార్మోన్ థెరపీ, సెలెక్టివ్ ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ మాడ్యులేటర్లు, లేదా అరోమాటేజ్ ఇన్హిబిటర్లు మరియు ఇనాక్టివేటర్లను తీసుకోవడం

గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్-మాత్రమే హార్మోన్ చికిత్స

గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న మహిళలకు కేవలం ఈస్ట్రోజెన్‌తో హార్మోన్ థెరపీ ఇవ్వవచ్చు. ఈ మహిళలలో, రుతువిరతి తర్వాత కేవలం ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ తీసుకునే రుతువిరతి మహిళలలో పక్షవాతం, గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సెలెక్టివ్ ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ మాడ్యులేటర్లు

టమోక్సిఫెన్ మరియు రాలోక్సిఫెన్ అనేవి సెలెక్టివ్ ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్ మాడ్యులేటర్స్ (SERMs) అనే ఔషధాల కుటుంబానికి చెందినవి. SERMs శరీరంలోని కొన్ని కణజాలాలపై ఈస్ట్రోజెన్ లాగా పనిచేస్తాయి, కానీ ఇతర కణజాలాలపై ఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావాన్ని నిరోధిస్తాయి.

టమోక్సిఫెన్‌తో చికిత్స, అధిక ప్రమాదం ఉన్న రుతుక్రమం ఆగిపోక ముందు మరియు ఆగిపోయిన మహిళలలో ఈస్ట్రోజెన్ రిసెప్టర్-పాజిటివ్ (ER-పాజిటివ్) రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు డక్టల్ కార్సినోమా ఇన్ సిటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రాలోక్సిఫెన్‌తో చికిత్స కూడా రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ రెండు మందులలో దేనితోనైనా, చికిత్స ఆపిన తర్వాత కూడా తగ్గిన ప్రమాదం చాలా సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉంటుంది. రాలోక్సిఫెన్ తీసుకుంటున్న రోగులలో ఎముకలు విరిగే రేట్లు తక్కువగా ఉన్నట్లు గమనించబడింది.

టమోక్సిఫెన్ తీసుకోవడం వల్ల హాట్ ఫ్లాషెస్, ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్, స్ట్రోక్, కంటి శుక్లాలు మరియు రక్తపు గడ్డలు (ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులు మరియు కాళ్ళలో) వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. యువతులతో పోలిస్తే 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో ఈ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న 50 ఏళ్లలోపు మహిళలు టమోక్సిఫెన్ తీసుకోవడం వల్ల అత్యధిక ప్రయోజనం పొందవచ్చు. టమోక్సిఫెన్ వాడకం ఆపిన తర్వాత ఈ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. ఈ మందును తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

రాలోక్సిఫెన్ తీసుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు మరియు కాళ్ళలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, కానీ ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచినట్లు కనిపించదు. ఆస్టియోపొరోసిస్ (ఎముక సాంద్రత తగ్గడం) ఉన్న రుతువిరతి తర్వాత మహిళలలో, రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉన్నవారికి రాలోక్సిఫెన్ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఆస్టియోపొరోసిస్ లేని మహిళలలో రాలోక్సిఫెన్ ఇదే ప్రభావాన్ని చూపుతుందో లేదో తెలియదు. ఈ మందును తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు మరియు ప్రయోజనాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఇతర SERMలు క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి.

అరోమాటేజ్ నిరోధకాలు మరియు నిష్క్రియం చేసేవి

అరోమాటేజ్ ఇన్హిబిటర్లు (అనాస్ట్రోజోల్, లెట్రోజోల్) మరియు ఇనాక్టివేటర్లు (ఎక్సెమెస్టేన్) రొమ్ము క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉన్న మహిళల్లో క్యాన్సర్ పునరావృతం అయ్యే మరియు కొత్త రొమ్ము క్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. అరోమాటేజ్ ఇన్హిబిటర్లు ఈ క్రింది పరిస్థితులు ఉన్న మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి:

• రొమ్ము క్యాన్సర్ చరిత్ర కలిగిన రుతువిరతి పొందిన మహిళలు.
• రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క వ్యక్తిగత చరిత్ర లేని 60 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలు, మాస్టెక్టమీతో డక్టల్ కార్సినోమా ఇన్ సిటు చరిత్ర ఉన్నవారు, లేదా గెయిల్ మోడల్ సాధనం (రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించే సాధనం) ఆధారంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అధిక ప్రమాదం ఉన్నవారు.

రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న మహిళల్లో, అరోమటేజ్ ఇన్హిబిటర్లను తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఈస్ట్రోజెన్ పరిమాణం తగ్గుతుంది. మెనోపాజ్‌కు ముందు, ఈస్ట్రోజెన్ ఒక మహిళ శరీరంలోని అండాశయాలు మరియు మెదడు, కొవ్వు కణజాలం, చర్మం వంటి ఇతర కణజాలాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. మెనోపాజ్ తర్వాత, అండాశయాలు ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ఆపేస్తాయి, కానీ ఇతర కణజాలాలు ఆపవు. శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ మొత్తాన్ని తయారు చేయడానికి ఉపయోగపడే అరోమటేజ్ అనే ఎంజైమ్ యొక్క చర్యను అరోమటేజ్ ఇన్హిబిటర్లు అడ్డుకుంటాయి. అరోమటేజ్ ఇనాక్టివేటర్లు ఈ ఎంజైమ్ పనిచేయకుండా ఆపుతాయి.

అరోమాటేజ్ ఇన్హిబిటర్లను తీసుకోవడం వల్ల కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పి, బోలు ఎముకల వ్యాధి, వేడి ఆవిర్లు మరియు తీవ్రమైన అలసట వంటి హాని కలిగే అవకాశం ఉంది.

3. ప్రమాదాన్ని తగ్గించే మాస్టెక్టమీ

రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న కొందరు మహిళలు, ప్రమాదాన్ని తగ్గించే మాస్టెక్టమీ (క్యాన్సర్ లక్షణాలు లేనప్పుడు రెండు రొమ్ములను తొలగించడం) చేయించుకోవాలని ఎంచుకోవచ్చు. ఈ మహిళలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు చాలా మంది తమకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం గురించి తక్కువ ఆందోళన చెందుతారు. అయితే, ఈ నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, క్యాన్సర్ ప్రమాద అంచనా వేయించుకోవడం మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారించే వివిధ మార్గాల గురించి కౌన్సెలింగ్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

4. అండాశయ విచ్ఛేదనం

శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఈస్ట్రోజెన్‌లో అధిక భాగాన్ని అండాశయాలు తయారు చేస్తాయి. అండాశయాలు ఉత్పత్తి చేసే ఈస్ట్రోజెన్ పరిమాణాన్ని నిలిపివేసే లేదా తగ్గించే చికిత్సలలో అండాశయాలను తొలగించే శస్త్రచికిత్స, రేడియేషన్ థెరపీ, లేదా కొన్ని మందులు తీసుకోవడం వంటివి ఉంటాయి. దీనిని ఓవేరియన్ అబ్లేషన్ అంటారు.

BRCA1 మరియు BRCA2 జన్యువులలోని కొన్ని మార్పుల కారణంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న రుతువిరతికి ముందు దశలోని మహిళలు, ప్రమాదాన్ని తగ్గించే అండాశయ శస్త్రచికిత్స (క్యాన్సర్ సంకేతాలు లేనప్పుడు రెండు అండాశయాలను తొలగించడం) చేయించుకోవాలని ఎంచుకోవచ్చు. ఇది శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఈస్ట్రోజెన్ పరిమాణాన్ని తగ్గించి, రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రమాదాన్ని తగ్గించే అండాశయ శస్త్రచికిత్స, సాధారణ రుతువిరతికి ముందు దశలోని మహిళలలో మరియు ఛాతీకి రేడియేషన్ చికిత్స కారణంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరిగిన మహిళలలో కూడా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఈ నిర్ణయం తీసుకునే ముందు క్యాన్సర్ ప్రమాద అంచనా మరియు కౌన్సెలింగ్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా తగ్గడం వల్ల రుతువిరతి లక్షణాలు ప్రారంభం కావచ్చు. వీటిలో వేడి ఆవిర్లు, నిద్రలేమి, ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటివి ఉంటాయి. దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలలో లైంగిక కోరిక తగ్గడం, యోని పొడిబారడం మరియు ఎముకల సాంద్రత తగ్గడం వంటివి ఉంటాయి.

5. తగినంత వ్యాయామం చేయడం

వారానికి నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు వ్యాయామం చేసే మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణ లేదా తక్కువ శరీర బరువు ఉన్న రుతువిరతికి ముందు దశలోని మహిళలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదంపై వ్యాయామం యొక్క ప్రభావం అత్యధికంగా ఉండవచ్చు.

కిందివి రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయో లేదో స్పష్టంగా లేదు:

1. హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు

హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలలో ఈస్ట్రోజెన్ లేదా ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టిన్ ఉంటాయి. ప్రస్తుతం లేదా ఇటీవల హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను వాడుతున్న మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం కొద్దిగా పెరగవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి. హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించే మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరిగినట్లు ఇతర అధ్యయనాలు చూపించలేదు.

ఒక అధ్యయనంలో, మహిళలు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించిన కొద్దీ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం కొద్దిగా పెరిగినట్లు తేలింది. మరో అధ్యయనంలో, మహిళలు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను వాడటం ఆపేసినప్పుడు, రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదంలో ఈ స్వల్ప పెరుగుదల కాలక్రమేణా తగ్గినట్లు వెల్లడైంది.

హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

2. పర్యావరణం

పర్యావరణంలోని రసాయనాల వంటి కొన్ని పదార్థాలకు గురికావడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు నిరూపించలేదు.

కొన్ని కారకాలు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదంపై స్వల్ప ప్రభావాన్ని లేదా అసలు ప్రభావాన్ని చూపవని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదంపై ఈ క్రింది వాటి ప్రభావం చాలా తక్కువగా లేదా అస్సలు ఉండదు:

• గర్భస్రావం చేయించుకోవడం.
• కొవ్వు తక్కువగా తినడం లేదా పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తినడం వంటి ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవడం.
• ఫెన్రెటినైడ్ (ఒక రకమైన విటమిన్ ఎ) తో సహా విటమిన్లు తీసుకోవడం.
• సిగరెట్ తాగడం, ప్రత్యక్షంగా మరియు పరోక్షంగా (ఇతరులు తాగే పొగను పీల్చడం).
• చంకల డియోడరెంట్ లేదా యాంటీపెర్స్పిరెంట్ ఉపయోగించడం.
• స్టాటిన్లు (కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు) తీసుకోవడం.
• బిస్ఫాస్ఫోనేట్లను (బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు హైపర్‌కాల్షిమియా చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులు) నోటి ద్వారా లేదా సిరల ద్వారా ఎక్కించడం.
• మీ సర్కాడియన్ రిథమ్‌లో మార్పులు (24 గంటల చక్రాలలో చీకటి మరియు కాంతి ద్వారా ప్రధానంగా ప్రభావితమయ్యే శారీరక, మానసిక మరియు ప్రవర్తనా మార్పులు), ఇవి రాత్రి షిఫ్టులలో పని చేయడం లేదా రాత్రిపూట మీ పడకగదిలోని కాంతి పరిమాణం వల్ల ప్రభావితం కావచ్చు.

మూలం:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR257994&type=1