ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణ

ప్రపంచ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ దినోత్సవం (ఆగస్టు 1) సందర్భంగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణ గురించి చూద్దాం.

ప్రమాద కారకాలను నివారించడం మరియు రక్షణ కారకాలను పెంచడం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడవచ్చు.

క్యాన్సర్ ప్రమాద కారకాలను నివారించడం కొన్ని క్యాన్సర్లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.ప్రమాద కారకాలు ధూమపానం, అధిక బరువు మరియు తగినంత వ్యాయామం చేయకపోవడం.ధూమపానం మానేయడం మరియు వ్యాయామం చేయడం వంటి రక్షణ కారకాలను పెంచడం కూడా కొన్ని క్యాన్సర్లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.మీరు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించవచ్చనే దాని గురించి మీ డాక్టర్ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి.

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ఈ క్రింది ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:

1. సిగరెట్, సిగార్ మరియు పైపు ధూమపానం

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు పొగాకు ధూమపానం అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం.సిగరెట్, సిగార్ మరియు పైప్ స్మోకింగ్ ఇవన్నీ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.పొగాకు ధూమపానం పురుషులలో 10లో 9 కేసులకు మరియు మహిళల్లో 10కి 8కి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది.

తక్కువ తారు లేదా తక్కువ నికోటిన్ సిగరెట్లను ధూమపానం చేయడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించదని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

సిగరెట్‌లు తాగడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం రోజుకు సిగరెట్‌ల సంఖ్య మరియు ఎన్ని సంవత్సరాల పాటు తాగే వారి సంఖ్యతో పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే ధూమపానం చేసేవారికి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం దాదాపు 20 రెట్లు ఎక్కువ.

2. సెకండ్ హ్యాండ్ పొగ

సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగాకు పొగకు గురికావడం కూడా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ప్రమాద కారకం.సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ అంటే కాలుతున్న సిగరెట్ లేదా ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తి నుండి వచ్చే పొగ లేదా ధూమపానం చేసేవారు వదులుతారు.సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగను పీల్చే వ్యక్తులు తక్కువ మొత్తంలో ఉన్నప్పటికీ, ధూమపానం చేసేవారికి అదే క్యాన్సర్ కారక కారకాలకు గురవుతారు.సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగను పీల్చడాన్ని అసంకల్పిత లేదా పాసివ్ స్మోకింగ్ అంటారు.

3. కుటుంబ చరిత్ర

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉండటం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు ప్రమాద కారకం.ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఉన్న బంధువు ఉన్న వ్యక్తులు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కలిగి ఉన్న వ్యక్తుల కంటే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు రెండు రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.సిగరెట్ ధూమపానం కుటుంబాలలో నడుస్తుంది మరియు కుటుంబ సభ్యులు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురవుతారు, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర నుండి లేదా సిగరెట్ పొగకు గురికావడం వలన అని తెలుసుకోవడం కష్టం.

4. HIV సంక్రమణ

అక్వైర్డ్ ఇమ్యునో డెఫిషియెన్సీ సిండ్రోమ్ (AIDS)కి కారణమైన హ్యూమన్ ఇమ్యునో డెఫిషియెన్సీ వైరస్ (HIV) బారిన పడడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.హెచ్‌ఐవి సోకిన వ్యక్తుల కంటే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం రెండు రెట్లు ఎక్కువ.సోకిన వారి కంటే HIV సోకిన వారిలో ధూమపానం రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం HIV ఇన్ఫెక్షన్ లేదా సిగరెట్ పొగకు గురికావడం వల్ల ఉందా అనేది స్పష్టంగా తెలియదు.

5. పర్యావరణ ప్రమాద కారకాలు

• రేడియేషన్ ఎక్స్‌పోజర్: రేడియేషన్‌కు గురికావడం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ప్రమాద కారకం.అటామిక్ బాంబ్ రేడియేషన్, రేడియేషన్ థెరపీ, ఇమేజింగ్ పరీక్షలు మరియు రాడాన్ రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్ యొక్క మూలాలు:
• అణు బాంబు రేడియేషన్: అణు బాంబు పేలుడు తర్వాత రేడియేషన్‌కు గురికావడం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• రేడియేషన్ థెరపీ: రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు హాడ్కిన్ లింఫోమాతో సహా కొన్ని క్యాన్సర్లకు చికిత్స చేయడానికి ఛాతీకి రేడియేషన్ థెరపీని ఉపయోగించవచ్చు.రేడియేషన్ థెరపీ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఎక్స్-కిరణాలు, గామా కిరణాలు లేదా ఇతర రకాల రేడియేషన్‌లను ఉపయోగిస్తుంది.రేడియేషన్ మోతాదు ఎంత ఎక్కువగా తీసుకుంటే అంత ఎక్కువ ప్రమాదం.రేడియేషన్ థెరపీ తర్వాత ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ధూమపానం చేయని వారి కంటే ధూమపానం చేసే రోగులలో ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: CT స్కాన్‌ల వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు రోగులను రేడియేషన్‌కు గురిచేస్తాయి.తక్కువ-మోతాదు స్పైరల్ CT స్కాన్‌లు రోగులను అధిక మోతాదు CT స్కాన్‌ల కంటే తక్కువ రేడియేషన్‌కు గురిచేస్తాయి.ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్‌లో, తక్కువ-మోతాదు స్పైరల్ CT స్కాన్‌ల ఉపయోగం రేడియేషన్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది.
• రాడాన్: రాడాన్ అనేది రాళ్లు మరియు మట్టిలో యురేనియం విచ్ఛిన్నం నుండి వచ్చే రేడియోధార్మిక వాయువు.ఇది భూమి గుండా వెళుతుంది మరియు గాలి లేదా నీటి సరఫరాలోకి లీక్ అవుతుంది.అంతస్తులు, గోడలు లేదా పునాదిలోని పగుళ్ల ద్వారా రాడాన్ ఇళ్లలోకి ప్రవేశించవచ్చు మరియు రాడాన్ స్థాయిలు కాలక్రమేణా పెరుగుతాయి.

ఇంటిలో లేదా కార్యాలయంలోని రాడాన్ వాయువు యొక్క అధిక స్థాయిలు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క కొత్త కేసుల సంఖ్యను మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కారణంగా మరణాల సంఖ్యను పెంచుతాయని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం రేడాన్‌కు గురయ్యే ధూమపానం చేయనివారి కంటే ఎక్కువగా పొగతాగేవారిలో ఉంటుంది.ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయని వ్యక్తులలో, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వల్ల సంభవించే మరణాలలో దాదాపు 26% రాడాన్‌కు గురికావడంతో ముడిపడి ఉంది.

6. వర్క్‌ప్లేస్ ఎక్స్‌పోజర్

కింది పదార్థాలకు గురికావడం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి:

• ఆస్బెస్టాస్.
• ఆర్సెనిక్.
• క్రోమియం.
• నికెల్.
• బెరీలియం.
• కాడ్మియం.
• తారు మరియు మసి.

ఈ పదార్ధాలు కార్యాలయంలో వాటిని బహిర్గతం మరియు ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయని వ్యక్తులలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి.ఈ పదార్ధాలకు ఎక్స్పోజర్ స్థాయి పెరగడంతో, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం బహిర్గతం మరియు పొగ త్రాగే వ్యక్తులలో కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• వాయు కాలుష్యం: వాయు కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాల్లో నివసించడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

7. అధికంగా ధూమపానం చేసేవారిలో బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్స్

బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్స్ (మాత్రలు) తీసుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా ధూమపానం చేసేవారిలో రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్యాక్‌లు తాగుతారు.ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్ తాగే ధూమపానం చేసేవారిలో ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ఈ క్రింది రక్షిత కారకాలు ఉన్నాయి:

1. ధూమపానం కాదు

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ధూమపానం చేయకపోవడం.

2. ధూమపానం మానేయడం

ధూమపానం మానేయడం ద్వారా వారి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు చికిత్స పొందిన ధూమపానం చేసేవారిలో, ధూమపానం మానేయడం వల్ల కొత్త ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.కౌన్సెలింగ్, నికోటిన్ రీప్లేస్‌మెంట్ ఉత్పత్తుల వాడకం మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్ థెరపీ ధూమపానం చేసేవారికి మంచి కోసం మానేయడానికి సహాయపడింది.

ధూమపానం మానేసిన వ్యక్తిలో, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను నివారించే అవకాశం వ్యక్తి ఎన్ని సంవత్సరాలు మరియు ఎంత పొగతాగింది మరియు విడిచిపెట్టిన సమయం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.ఒక వ్యక్తి 10 సంవత్సరాల పాటు ధూమపానం మానేసిన తర్వాత, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 30% నుండి 60% వరకు తగ్గుతుంది.

దీర్ఘకాలం పాటు ధూమపానం మానేయడం ద్వారా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో మరణించే ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గించగలిగినప్పటికీ, ధూమపానం చేయనివారిలో వచ్చే ప్రమాదం అంత తక్కువగా ఉండదు.అందుకే యువకులు ధూమపానం ప్రారంభించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

3. కార్యాలయ ప్రమాద కారకాలకు తక్కువ బహిర్గతం

ఆస్బెస్టాస్, ఆర్సెనిక్, నికెల్ మరియు క్రోమియం వంటి క్యాన్సర్-కారణ పదార్థాలకు గురికాకుండా కార్మికులను రక్షించే చట్టాలు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.కార్యాలయంలో ధూమపానాన్ని నిరోధించే చట్టాలు సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ వల్ల కలిగే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

4. రాడాన్‌కు తక్కువ బహిర్గతం

రాడాన్ స్థాయిలను తగ్గించడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది, ముఖ్యంగా సిగరెట్ తాగేవారిలో.రాడాన్ లీకేజీని నిరోధించడానికి, నేలమాళిగలను మూసివేయడం వంటి చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా ఇళ్లలో అధిక స్థాయి రాడాన్‌ను తగ్గించవచ్చు.

కిందివి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయో లేదో స్పష్టంగా తెలియదు:

1. ఆహారం

కొన్ని అధ్యయనాలు తక్కువ మొత్తంలో తినే వారి కంటే ఎక్కువ మొత్తంలో పండ్లు లేదా కూరగాయలు తినే వ్యక్తులకు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని చూపిస్తున్నాయి.అయినప్పటికీ, ధూమపానం చేయని వారి కంటే ధూమపానం చేసేవారు తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటారు కాబట్టి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల లేదా ధూమపానం చేయకపోవడం వల్ల ప్రమాదం తగ్గుతుందా అనేది తెలుసుకోవడం కష్టం.

2. శారీరక శ్రమ

కొన్ని అధ్యయనాలు శారీరకంగా చురుకుగా ఉన్న వ్యక్తుల కంటే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తక్కువగా కలిగి ఉన్నాయని చూపిస్తున్నాయి.అయినప్పటికీ, ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం చేయని వారి కంటే భిన్నమైన శారీరక శ్రమను కలిగి ఉంటారు కాబట్టి, శారీరక శ్రమ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడం కష్టం.

కిందివి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవు:

1. ధూమపానం చేయనివారిలో బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్స్

ధూమపానం చేయనివారి అధ్యయనాలు బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల వారి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించలేమని చూపిస్తున్నాయి.

2. విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్స్

విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేయదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

మూలం:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1