ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణ

ప్రపంచ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ దినోత్సవం (ఆగస్టు 1వ తేదీ) సందర్భంగా, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణ గురించి తెలుసుకుందాం.

ప్రమాద కారకాలను నివారించడం మరియు రక్షణ కారకాలను పెంచడం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడవచ్చు.

క్యాన్సర్ ప్రమాద కారకాలను నివారించడం కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను నిరోధించడంలో సహాయపడవచ్చు. ప్రమాద కారకాలలో ధూమపానం, అధిక బరువు, మరియు తగినంత వ్యాయామం చేయకపోవడం వంటివి ఉంటాయి. ధూమపానం మానేయడం మరియు వ్యాయామం చేయడం వంటి రక్షణాత్మక అంశాలను పెంచుకోవడం కూడా కొన్ని క్యాన్సర్లను నివారించడంలో సహాయపడవచ్చు. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని మీరు ఎలా తగ్గించుకోవచ్చనే దాని గురించి మీ వైద్యుడితో లేదా ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి.

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ఈ క్రిందివి ప్రమాద కారకాలు:

1. సిగరెట్, సిగార్ మరియు పైపు తాగడం

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు పొగాకు ధూమపానం అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం. సిగరెట్, సిగార్ మరియు పైప్ ధూమపానం అన్నీ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. పురుషులలో ప్రతి 10 ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కేసులలో సుమారు 9 కేసులకు మరియు మహిళలలో ప్రతి 10 ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కేసులలో సుమారు 8 కేసులకు పొగాకు ధూమపానం కారణమవుతుంది.

తక్కువ తార్ లేదా తక్కువ నికోటిన్ ఉన్న సిగరెట్లు తాగడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం తగ్గదని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.

రోజుకు తాగే సిగరెట్ల సంఖ్య, తాగిన సంవత్సరాల సంఖ్య పెరిగే కొద్దీ సిగరెట్ తాగడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు కూడా చూపిస్తున్నాయి. ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే ధూమపానం చేసేవారికి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం సుమారు 20 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

2. సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ

ఇతరులు వదిలే పొగకు గురికావడం కూడా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ఒక ప్రమాద కారకం. ఇతరులు వదిలే పొగ అంటే కాలుతున్న సిగరెట్ లేదా ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తుల నుండి వచ్చే పొగ, లేదా ధూమపానం చేసేవారు వదిలే ఊపిరి. ఇతరులు వదిలే పొగను పీల్చే వ్యక్తులు, ధూమపానం చేసేవారిలాగే తక్కువ పరిమాణంలో అయినప్పటికీ, అవే క్యాన్సర్ కారకాలకు గురవుతారు. ఇతరులు వదిలే పొగను పీల్చడాన్ని అసంకల్పిత లేదా పరోక్ష ధూమపానం అని అంటారు.

3. కుటుంబ చరిత్ర

కుటుంబంలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉండటం అనేది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ఒక ప్రమాద కారకం. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఉన్న బంధువు ఉన్నవారికి, అలాంటి బంధువులు లేనివారితో పోలిస్తే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం రెండు రెట్లు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. సిగరెట్ తాగే అలవాటు కుటుంబాలలో వంశపారంపర్యంగా వచ్చే అవకాశం ఉండటం మరియు కుటుంబ సభ్యులు ఇతరులు తాగే పొగకు గురికావడం వల్ల, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరగడానికి కారణం కుటుంబంలో క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉండటమా లేక సిగరెట్ పొగకు గురికావడమా అని తెలుసుకోవడం కష్టం.

4. హెచ్ఐవి సంక్రమణ

అక్వైర్డ్ ఇమ్యునోడెఫిషియెన్సీ సిండ్రోమ్ (AIDS)కు కారణమయ్యే హ్యూమన్ ఇమ్యునోడెఫిషియెన్సీ వైరస్ (HIV) సోకడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. HIV సోకని వారితో పోలిస్తే, HIV సోకిన వారికి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం రెండు రెట్ల కంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. HIV సోకని వారితో పోలిస్తే, HIV సోకిన వారిలో ధూమపానం చేసే వారి సంఖ్య ఎక్కువగా ఉన్నందున, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరగడానికి కారణం HIV సంక్రమణా లేక సిగరెట్ పొగకు గురికావడమా అనేది స్పష్టంగా లేదు.

5. పర్యావరణ ప్రమాద కారకాలు

• రేడియేషన్ ప్రభావం: రేడియేషన్‌కు గురికావడం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు ఒక ప్రమాద కారకం. అణుబాంబు రేడియేషన్, రేడియేషన్ థెరపీ, ఇమేజింగ్ పరీక్షలు మరియు రాడాన్ అనేవి రేడియేషన్ ప్రభావానికి మూలాలు:
• అణుబాంబు వికిరణం: అణుబాంబు పేలుడు తర్వాత వికిరణానికి గురికావడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• రేడియేషన్ థెరపీ: రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు హాడ్కిన్ లింఫోమా వంటి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లకు చికిత్స చేయడానికి ఛాతీకి రేడియేషన్ థెరపీని ఉపయోగించవచ్చు. రేడియేషన్ థెరపీలో ఎక్స్-రేలు, గామా కిరణాలు లేదా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర రకాల రేడియేషన్‌ను ఉపయోగిస్తారు. అందుకున్న రేడియేషన్ మోతాదు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే, ధూమపానం చేసే రోగులలో రేడియేషన్ థెరపీ తర్వాత ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: CT స్కాన్‌ల వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు రోగులను రేడియేషన్‌కు గురి చేస్తాయి. అధిక మోతాదు CT స్కాన్‌లతో పోలిస్తే, తక్కువ మోతాదు స్పైరల్ CT స్కాన్‌లు రోగులను తక్కువ రేడియేషన్‌కు గురి చేస్తాయి. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్‌లో, తక్కువ మోతాదు స్పైరల్ CT స్కాన్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా రేడియేషన్ యొక్క హానికర ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు.
• రాడాన్: రాడాన్ అనేది రాళ్ళు మరియు మట్టిలోని యురేనియం విచ్ఛిన్నం కావడం వల్ల వెలువడే ఒక రేడియోధార్మిక వాయువు. ఇది భూమిలోంచి పైకి ఇంకి, గాలిలోకి లేదా నీటి సరఫరాలోకి చేరుతుంది. నేలలు, గోడలు లేదా పునాదిలోని పగుళ్ల ద్వారా రాడాన్ ఇళ్లలోకి ప్రవేశించగలదు మరియు కాలక్రమేణా రాడాన్ స్థాయిలు పెరిగిపోవచ్చు.

ఇళ్లలో లేదా కార్యాలయాల్లో అధిక స్థాయిలో ఉండే రాడాన్ వాయువు, కొత్తగా నమోదయ్యే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కేసుల సంఖ్యను, అలాగే దానివల్ల సంభవించే మరణాల సంఖ్యను పెంచుతుందని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. రాడాన్‌కు గురైన ధూమపానం చేసేవారిలో, దానికి గురైన ధూమపానం చేయనివారితో పోలిస్తే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎన్నడూ ధూమపానం చేయని వ్యక్తులలో, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వల్ల సంభవించే మరణాలలో సుమారు 26% రాడాన్‌కు గురికావడంతో ముడిపడి ఉన్నాయి.

6. పని ప్రదేశంలో బహిర్గతం

ఈ క్రింది పదార్థాలకు గురికావడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి:

• ఆస్బెస్టాస్.
• ఆర్సెనిక్.
• క్రోమియం.
• నికెల్.
• బెరిలియం.
• కాడ్మియం.
• తారు మరియు మసి.

పని ప్రదేశంలో ఈ పదార్థాలకు గురయ్యే, మరియు ఇంతకు ముందు ఎన్నడూ ధూమపానం చేయని వ్యక్తులలో ఇవి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు కారణం కాగలవు. ఈ పదార్థాలకు గురయ్యే స్థాయి పెరిగే కొద్దీ, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. వీటికి గురవుతూ, ధూమపానం కూడా చేసే వ్యక్తులలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• వాయు కాలుష్యం: అధిక వాయు కాలుష్యం ఉన్న ప్రాంతాలలో నివసించడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

7. అధికంగా ధూమపానం చేసేవారిలో బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లు

బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లు (మాత్రలు) తీసుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్యాకెట్లు సిగరెట్లు తాగేవారిలో. ప్రతిరోజూ కనీసం ఒక ఆల్కహాల్ పానీయం తీసుకునే ధూమపానం చేసేవారిలో ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు రక్షణ కారకాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. ధూమపానం చేయకపోవడం

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ధూమపానం చేయకపోవడమే.

2. ధూమపానం మానేయడం

ధూమపానం మానేయడం ద్వారా పొగతాగేవారు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు చికిత్స పొందిన పొగతాగేవారిలో, ధూమపానం మానేయడం వల్ల కొత్తగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. కౌన్సెలింగ్, నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయ ఉత్పత్తుల వాడకం మరియు యాంటీ డిప్రెసెంట్ థెరపీ వంటివి పొగతాగేవారు శాశ్వతంగా మానేయడానికి సహాయపడ్డాయి.

ధూమపానం మానేసిన వ్యక్తిలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ను నివారించే అవకాశం, ఆ వ్యక్తి ఎన్ని సంవత్సరాలు, ఎంత మోతాదులో ధూమపానం చేశాడనే దానిపైనా మరియు మానేసినప్పటి నుండి గడిచిన కాలంపైనా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి ధూమపానం మానేసి 10 సంవత్సరాలు గడిచిన తర్వాత, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 30% నుండి 60% వరకు తగ్గుతుంది.

చాలా కాలం పాటు ధూమపానం మానేయడం ద్వారా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌తో మరణించే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోగలిగినప్పటికీ, ఆ ప్రమాదం ధూమపానం చేయని వారిలో ఉన్నంత తక్కువగా ఎప్పటికీ ఉండదు. అందుకే యువత ధూమపానం ప్రారంభించకపోవడం చాలా ముఖ్యం.

3. కార్యాలయ ప్రమాద కారకాలకు తక్కువగా గురికావడం

ఆస్బెస్టాస్, ఆర్సెనిక్, నికెల్ మరియు క్రోమియం వంటి క్యాన్సర్ కారక పదార్థాలకు గురికాకుండా కార్మికులను రక్షించే చట్టాలు, వారికి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు. పని ప్రదేశంలో ధూమపానాన్ని నిరోధించే చట్టాలు, పరోక్ష ధూమపానం వల్ల కలిగే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

4. రాడాన్‌కు తక్కువగా గురికావడం

రాడాన్ స్థాయిలను తగ్గించడం వల్ల, ముఖ్యంగా సిగరెట్ తాగేవారిలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. బేస్‌మెంట్‌లను సీల్ చేయడం వంటి రాడాన్ లీకేజీ నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా ఇళ్లలోని అధిక రాడాన్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.

కిందివి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయో లేదో స్పష్టంగా లేదు:

1. ఆహారం

అధికంగా పండ్లు లేదా కూరగాయలు తినే వారికి, తక్కువగా తినేవారితో పోలిస్తే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అయితే, ధూమపానం చేయనివారితో పోలిస్తే ధూమపానం చేసేవారు తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటారు కాబట్టి, ఈ తగ్గిన ప్రమాదం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్లనా లేక ధూమపానం చేయకపోవడం వల్లనా అని తెలుసుకోవడం కష్టం.

2. శారీరక కార్యకలాపాలు

శారీరకంగా చురుకుగా ఉండే వ్యక్తులకు, చురుకుగా లేని వ్యక్తుల కంటే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అయితే, ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం చేయని వారికంటే భిన్నమైన స్థాయిలో శారీరక శ్రమను కలిగి ఉంటారు కాబట్టి, శారీరక శ్రమ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడం కష్టం.

ఈ క్రిందివి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవు:

1. ధూమపానం చేయనివారిలో బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లు

ధూమపానం చేయని వారిపై జరిపిన అధ్యయనాలు, బీటా కెరోటిన్ సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం వల్ల వారికి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గదని చూపిస్తున్నాయి.

2. విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్లు

విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదంపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉండదని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

మూలం:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1